生男生女,中医调理不孕不育,黄药师薇信:437852480

怀孕难,夫妻不孕不育症,如何提高精子质量

2019-11-26 20 views 0

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科学生男生女秘方,薇信:437852480


现在男性的精子质量是呈下降的趋势的,这就会使生育受到极大的影响的,所以要想优生优育,及时的提高精子质量是很关键的,那么应该如何提高精子质量呢?


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怀孕难,夫妻不孕不育症,如何提高精子质量


① 避免污染远离辐射


汽车尾气是影响男性健康的一个重要隐患。


长期暴露在汽车尾气的污染中,一些有害物质如苯、一氧化碳和一氧化氮会被吸入人体,造成人体局部缺氧,还可能影响人的神经内分泌系统,甚至影响男性生殖器官的活动能力和精子活力。


② 营养饮食


平时吃的食物一定要有营养,并且要避免营养过剩。


很多男性并不是说营养不良造成的精子质量下降,而是营养过剩,所以要想优生优育一定要注意营养饮食。


在日常生活中可以多吃一些摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。


③ 关注男性健康


要想优生优育,保证精子的质量,那么一定要关注男性健康,需要注意定期的体检。


通过检查的数据表明,给自己一个预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病的防御点。


④ 不大量饮酒


酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。


长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。


酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。


⑤ 不许乱吃药


现代医学日益发达,药物的应用十分普遍,药物在治疗疾病的同时也会产生一些不良应。


据临床观察表明,有许多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素,如药物的剂量,服药时间的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。


 

目前据临床研究,以下几类药物对男子生育力的影响较大:治疗肿瘤的化学药物、抗高血压药物、镇静剂、麻醉剂、雄激素和雌激素、抗胃酸药、中药。

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怀孕难,夫妻不孕不育症,如何提高精子质量

⑥ 坚决要戒烟


香烟中的尼古丁可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。


⑦ 卫生习惯


需要有良好的卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。


应每天对包皮、阴囊进行清洗;要穿棉质内裤。


⑧ 避免睾丸高温


睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。


如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。


⑨ 了解健康知识


要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。


 

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