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想要高效怀孕?教你如何提高卵子质量!

2020-09-16 15 views 0

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备孕夫妻在排卵期前1天左右同房,或排卵日同房,会大大增加受孕的概率。此外,排卵受到情绪、心情的影响,会出现排卵提前或推后,因此,建议在排卵期7天左右隔日同房,比较保险。


如果卵子发育不好,受孕几率就大打折扣想要高效怀孕?教你如何提高卵子质量!


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01

不抽烟、不喝酒

吸烟会导致女性生育能力下降,而长期酗酒也同样会导致卵巢老化。为了保护好的种子,记得远离烟酒。


02

不熬夜、规律作息

经常熬夜,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。


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03

经常站起来走走

长时间的坐着不动,对骨盆内的血液循环是最为不利的。经常坐在办公室里的女性,如果不能经常锻炼,那就抓紧一切机会站起来走走吧!


04

调整情绪

据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫可的松的“焦虑激素”。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,会影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效帮助好“孕”。


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女性朋友们要免多次流产的伤害,以免造成子宫内膜损伤、输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。好的生活习惯可以延缓卵子的老化。


广西荔浦黄药师,生男生女,加薇信:sbt5858中医调理女性:月经不调、宫寒、痛经、排卵障碍、高龄二胎、子宫内膜薄、多囊卵巢,输卵管性不孕、男性精子活力差、弱精症、少精症。一人一方,辨证施治,通过问诊与舌诊,对症调理,成功率高。

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