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如何科学有效的备孕?荔浦黄药师,科学备孕男孩

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如何科学有效的备孕?荔浦黄药师,科学备孕男孩!


1) 改变避孕方式

很多夫妻在结婚后,由于经济或者其他方面的原因,会选择晚几年要孩子,进而会采取一些避孕措施。

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无论是哪种避孕措施,都是通过改变子宫内膜环境,影响受精卵正常着床来发挥避孕的效果。

因此在计划备孕之前,必须要结束避孕。一般是结束避孕半年以上,来改善子宫环境,为孕育胎儿做准备。

2) 夫妻双方进行孕前检查

想要一个健康的宝宝,可不是嘴上说说而已的,而是要通过一步步地检查和改善身体状况为前提,进而来看看夫妻双方身体是否具备孕育的条件。

孕前的检查,不仅仅针对妻子 ,丈夫也需要格外重视。

3) 开启健康的生活方式

备孕期间,夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态,那些不好的生活习惯要及时调整过来。

夫妻13.jpg

最常见的男性都有吸烟喝酒的习惯,饮酒对精子和卵子的质量影响很大,更有研究表明:二手烟对人体伤害更大,因此备孕期间,要杜绝烟酒。

4) 补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,因此建议准妈妈在孕前3个月每天就要服用400ug的叶酸,来防止孕妇因缺少叶酸而出生神经管发育有缺陷的孩子。

写在最后:

备孕和怀孕都是一个“顺其自然”的过程,希望夫妻俩不要因为“造人计划”就频繁对同房,放松心态,“好孕”自然就来了。


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